Medical Yoga 2

S námi bude jóga zdravější.

V knize najdete další informace a další cvičení Metody Medical Yoga ve spojení jógovou praxí a s know-how Spiraldynamik®. S Medical Yogou se naučíte správně cvičit ásany z anatomického hlediska. Anatomicky přesné ilustrace poskytují dokonalý náhled na vnitřní tělesné uspořádání a umožňují tak hned na první pohled rozpoznat účinky jógových cvičení na tělo. Terapeutickou sílu jógy pak můžete cíleně využívat například při potížích s pohyblivostí kyčlí, deformitami chodidel nebo při bolestivém napětí svalů. Součástí knihy jsou mimo jiné popis terapeutické dimenze yogy a přehledné tabulky vhodných a nevhodných ásan na jednotlivé problémy.

 

Pochopte, proč jóga tak tělu prospívá, a získejte vlastní zkušenost.

• Rozmanitost a hloubka: 18 hlavních ásan a více než 140 prohlubujících a podpůrných variant

• ásany a zdravotní potíže: řešení nejčastějších potíží z hlediska jógy

• uvnitř i vně: anatomická zobrazení přehledně znázorňují účinky cvičení.

Podtitul: Anatomicky správné cvičení
Autor: Christoph Wolff; Eva Hager-Forstenlechner; Christian Larsen
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná s přebalem lesklá
ISBN: 978-80-87419-82-3
Počet stran: 174
Rozměry: 236,0 x 167,0 x 19,0